高尔夫健身 明星教你解决小问题

  每一个人打高尔夫球的问题不同,出现很多的问题,很多人都请教过怎么才能提升瞄准的这个问题,那么提高推击进洞成功率关于在于哪一些地方?下面小编就带大家来了解一下,并来看看高尔夫球星们是怎样打高尔夫球的。

每一个人打高尔夫球的问题不同

  推击瞄准几乎是每一个初学高尔夫朋友的问题,要做到完成正确,学会瞄准是首要的关键性问题。下面就为大家介绍一下吧。

  将注意力集中在推击的起点。经过多次测试,发现,如果你在初瞄准正确,推击时就不必推拉球杆试图使其回复到正确轨道上。你初做得好,就减小了接下来试图做出补救的可能性。减小做出补救的可能性,你才能改善触球,提高推击进洞成功率。

  在球上画两条线能够帮助瞄准。画长的线比短的线要好,用红笔比用黑笔好,因为红色更显眼。画两条线比一条线好,因为这样瞄准区域更宽。我们测试了多种不同的组合方式,发现画两条长红线效果佳。

  考虑换新推杆。我们的测试表明用两球或三球推杆,瞄准精确。如果在这些推杆顶端画上逐渐聚拢的红线,瞄准的效果还会更好。

  首先,在推杆的顶端画两条逐渐聚拢的曲线,其次围绕球画两条平行的红线,保证球推杆线与球线相匹配,间距也相同。应用这种推杆练习十分钟,绝对有效的改善你的瞄准。

  当你的瞄准取得提高之后,仍然要坚持经常检查,这一点很重要。我所了解的一些推击高手,比如泰格、菲尔、Justin Leonard,都会经常检查推击瞄准,以确保自己不会养成一些坏习惯。你也应该向他们学习。

  瞄高一点

  推击常见病是瞄得过低,球在低于球洞处滚过。到练习果岭,练习由左向右偏移的15英尺推击。初步研读后,选择一个点,使其与球洞相平,与球洞距离为左右偏移顶点(高点)高度的两倍。为了判断出足够的左右偏移幅度,成功推击进洞,你应该使推杆瞄准这里。去球场之后,你应该瞄得高一点,判断的左右偏移程度应为以往的两倍,这样将会帮助你降低杆数。

  高尔夫挥杆中唯一能稳定地产生力道的方式就是做出良好的转肩。当然其他方面也有很大作用,比如限制臀部的转动。不过要是转肩不够好的话,球不可能打得很远。

  左肩在上杆顶点的时候在下巴下面。理想状态为保证重心与右脚内侧,限制转臀,同时做出一个大转肩,把压力放在右半身。这样能保证足够的理想,也让你有足够的柔软度。

  另外在你做完整个收杆时,右肩要比左肩靠近目标方向,这是一个理想的情况。需要注意的是:在上杆和送杆时做出完整的转肩动作,你就能把球打得更远。

  伍兹的挥杆

  泰格-伍兹的挥杆动作可以说近于完美,无论是挥杆姿势的潇洒优美,还是挥杆后球的落点,都会让人赞叹,这里我们就讲讲的伍兹挥杆的几个关键所在。

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