高尔夫健身 替解决高尔夫中的难题

  打高尔夫球推杆的时候不顺手?出现了大风或者球被困在沙坑中的时候应该怎么办?慌不择路的时候是否在那里乱打一气,还想着把球挪动一下?那到底该怎么办呢,下面十五条高尔夫入门级知识,为已经入门的高尔夫球友们介绍一下吧。

打高尔夫球推杆的时候不顺手

  1: 两手上下互换握杆法(推杆)

  高尔夫球是一项整体性运动,在高尔夫运动中两手不协调是推杆的一个常见性的错误,如果出现了这种错误两手上下互换,食用互换握杆法。如果有一些不习惯,逐渐适应就好。这种方法能让两只手更好的配合从而成为一个整体。

  2: “爆”起一些沙(沙坑球)

  下次你困在沙坑的时候,不要顾忌会扬起很多沙,这正是你所需要的。从球的底部向着果岭挥过去。将杆面向顺时针方向开放一些,并稍微瞄向左边。向目标扬起一些沙,那球也会跟着这个方向飞。

  3: 练习时将眼睛闭上(推杆)

  你能够闭上眼睛打球吗?也许这使你感到惊奇。练习推杆的时候,将眼睛闭上,这样你能够更好的感觉到身体的移动。你应该感觉肩部的运动就像一个钟摆,然后,你将能够听到球撞击洞杯底部发出的清脆响声。

  4: 逆风时要打低(站位)

  逆风的时候,许多人认为要用力击球,这样能让球打的更远,却根本不知道这会使球旋转太多或飞的很高很高。如果想打出一个好的低飞球,那么请向前稍微站几寸,保持身体放松,然后使用长一点的球杆,轻松地挥杆。

  5: 动动脚趾来检测体重分布(站姿)

  许多球手瞄球时会犯离球太远的毛病。这时你要确定你并没有刻意去够球,或者将太多的体重放在十个脚趾球上。很多职业球手采用这样的检测方法:瞄球时动动脚趾。这能够确保你没有将太多的体重放在双脚的前半部分。

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